神戸市垂水区 【沼田歯科医院】

予防先進国は残ってる歯が多い！？

上の図からお分かりのように、欧米では、虫歯や歯周病にならないため積極的に歯科医院を活用しています。

日本人が持つ歯科医院のイメージは、「歯が痛くなったら行くところ」ですが、欧米の予防歯科先進国では、「虫歯や歯周病にならないため、健康で美しい歯のお手入れに利用するところ」という考え方です。

治療ではなく、このメンテナンス（予防歯科）に力を入れたことによって、国民の平均残存歯数が飛躍的に向上したのです。
グラフにあるように７０歳での平均残存歯数に大きな差が出ています。
歯は一度失うと
生えてくることはありません。一生涯、健康な自分の歯でどんなときでもおいしく楽しくお食事ができる。
そんな素敵な人生のサポートをさせていただくのが、予防歯科です。

歯が残ってると、おサイフにやさしい！？

「歯がしっかり残っている人は総医療費が少なくなる」

というデータは、多くの歯科医師会・大学等の研究機関から発表されています。

おうちで出来る予防

1.あなたに合うブラッシングを

よく「歯みがきをしているのに虫歯になる」と悩む方がいますが、「みがいている」と「みがけている」は違います。
みがき方によっては歯茎を傷めたり、みがきすぎて歯が摩耗(すり減る)したりします。
正しいみがき方をすることがとても大切です。

2.歯間ブラシ

ハブラシは歯と歯の間まで毛先が届きません。歯間ブラシを利用して、ハブラシの届かない部分からプラーク(歯垢)を取りのぞきましょう。

3.デンタルフロス

虫歯とは、お口の中の虫歯の原因菌(ミュータンス菌)が、みがき残しの食べ物を原料として酸を作り出し、歯の表面をどんどん溶かしてしまうことをいいます。
プラーク(歯垢)がたまる歯周部分はハブラシの毛先が届きにくく、特にみがき残しが出来やすい要注意ゾーンです。
デンタルフロスを使い、歯と歯の間のプラークを除去します。

4.唾液が出やすい環境を作る

唾液には、食べ物の残りかすを洗い流し、お口の中をいつも清潔に保つ働きがあります。
また、お口の中の細菌を除去し、唾液中に含まれている免疫物質によって粘膜などの細菌感染を防いでいます。
お口が開いていたりすると、乾燥するため唾液がなくなりますのでご注意ください。

唾液腺マッサージ

唾液の分泌低下はお口の中が乾きがちになります。唾液による殺菌・粘膜の保護作用などの機能が低下します。唾液の減少は、むし歯が多発し、歯周病を悪化させ、口臭、入れ歯による痛み、味覚異常による飲み込みがしにくくなるなど、様々な症状が現れてきます。唾液分泌を促進するには、唾液腺マッサージが有効な対処法です。

食事前に唾液の分泌を促すために、唾液腺を5～10回指で軽く押します。