先週の土曜日に、
『１０歳若返る！口元からアンチエイジング』　宝田恭子先生
の講演会に行ってきました。
この先生、５７歳なんですってヾ(ﾟ０ﾟ*)ノ
ペットボトルを口にくわえて、へこまして膨らまして
口元の筋肉を鍛える。
テレビで見たことあるー！！
歯科の先生だったのかー。
と思いながら、なるほど(*´∇｀*)
猫背にならずに、姿勢よく、奥歯で噛んで食事をする。
これだけでも若返る！！
誰でもできるー！！！
とても楽しい、なるほど！が多い講演会でした。
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沼田歯科医院